■अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष :अमिताभ भट्टाचार्य

♀ योग शरीर और मन को स्वस्थ रखता है, युवा वर्ग आगे आएं

आज मैंने भी तकरीबन आधे घंटे का समय योग व योगासन में दिया, आप भी योग जरूर करें !
मैं आपको बताना चाहूंगा की योग शरीर और मन को स्वस्थ रखता है। शरीर में आत्मविश्वास और सकारात्मक ऊर्जा का संचार कर देता है। योग के कारण रोग शरीर में घुस नहीं सकते। हमें योग के महत्व को समझते हुए हमारे जीवन में हर दिन योग दिन बनाना चाहिए।जैसे जीने के लिए हवा जरुरी है, वैसे ही योग हमारे जीवन में काफी जरुरी है। योग आत्मा और शरीर का मिलन करवाता है। योग एवम प्राणायाम हमारे जीवन पर सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। योग जीने की एक कला है। आज के इस आधुनिक दौर में लोग काफी तनाव और डिप्रेशन में रहते है।तनाव को मूल से दूर करने के लिए योग ही एकमात्र इलाज़ है। अगर दिन भर में सिर्फ 15 मिनट भी योग के लिए दिए जाएं तो इससे शरीर और मन को अनगिनत लाभ पहुंचते हैं।

[ ●अमिताभ भट्टाचार्य, स्वच्छता ब्रांड एम्बेसडर भिलाई के हैं. ●संपर्क-91098 33227 ]

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