बाल गीत, पम्पकिन खाओ -डॉ. बलदाऊ राम साहू
कद्दू की जब बनती सब्जी
मुन्नू भैया करे बहाना
मुझको भूख नहीं है दादी
खाना तुम मत आज बनाना।
थोड़ी – सी मैगी खाई है
छोटा-सा पिज्जा जो खाया
पेट अभी कुछ ठीक नहीं है
मैंने तुम्हें नहीं बताया।
दादी ने फिर यूँ समझाया
कद्दू है बहुत गुणकारी
इसमें पोषक तत्व बहुत है
खाओ कद्दू की तरकारी।
रक्त अल्पता दूर करे यह
इम्यून सिस्टम सदा बढ़ाए
बालों की यह करे हिफाजत
कील – मुँहासे दूर भगाए।
पित्त विकार को दूर कर यह
आँखों की ज्योति बढ़ाता
जिंक, प्रोटीन और फाइबर
मुफ्त में ही हमें दे जाता।
इसीलिए कहती हूँ मुन्नू
पम्पकीन की सब्जी खाओ
बीमारी से कर मुकाबला
सुंदर और स्वस्थ बन जाओ।
कद्दू की जब बनती सब्जी
मुन्नू भैया करे बहाना
मुझको भूख नहीं है दादी
खाना तुम मत आज बनाना।
थोड़ी – सी मैगी खाई है
छोटा-सा पिज्जा जो खाया
पेट अभी कुछ ठीक नहीं है
मैंने तुम्हें नहीं बताया।
दादी ने फिर यूँ समझाया
कद्दू है बहुत गुणकारी
इसमें पोषक तत्व बहुत है
खाओ कद्दू की तरकारी।
रक्त अल्पता दूर करे यह
इम्यून सिस्टम सदा बढ़ाए
बालों की यह करे हिफाजत
कील – मुँहासे दूर भगाए।
पित्त विकार को दूर कर यह
आँखों की ज्योति बढ़ाता
जिंक, प्रोटीन और फाइबर
मुफ्त में ही हमें दे जाता।
इसीलिए कहती हूँ मुन्नू
पम्पकीन की सब्जी खाओ
बीमारी से कर मुकाबला
सुंदर और स्वस्थ बन जाओ।
●कवि संपर्क-
●9407650458
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