कोरोना संदेश- कोरोना अभी भी एक्टिव है, जागरूक बने, ठंड से बचें -अमिताभ भट्टाचार्य

आपने देखा ,विगत 8 माह लग गये ,इस कोरोना काल मे कोरोना संक्रमण को डॉक्टर, नर्स,पुलिस ,प्रशासन ,सरकार ,सामाजिक कार्यकर्ताओ व हम सब को मिलकर इसे नियंत्रण में लाने में !
पर,अब समय आ रहा है ठंड का ,वो भी कड़ाके की ,सर्वप्रथम अपने आप को ठंड लगने से बचाये,व आप जब भी घर से बाहर निकलते है तो निम्न बातों का जरूर ध्यान रखे ,वो है मास्क जरूर पहने ,व जिस जगह आप दोस्तो, समाज या कार्यालय व मार्केट में एकत्रित हो,वँहा सोसल डिस्टनसिंग का जरूर ध्यान रखे ,भीड़ भाड़ से अपने आप को व परिवार को बचाये ,हो सके तो अपने साथ सेनेटाइजर रखे ,समय समय पर हाथ सेनेटाइज व साबुन से धोते रहे !
जब आप घर वापस आये तो अपने सभी कपड़े लांड्री में या गर्म पानी मे धोने जरूर दे ,व स्टीम(भाप)का रोजाना इस्तेमाल करे ,गर्म तरल पदार्थों का इस्तेमाल करे ,गर्म नमक पानी का गार्गल करते रहे ,आइसक्रीम व कोल्डड्रिंक खाने से बिलकुल परहेज करें व नियमित रूप में प्राणायाम व हल्के व्यायाम ,आसन इत्यादि जरूर करे ,इस हेतु ज्यादा से ज्यादा परिवार के लोगो व अन्य लोगो को जागरूक करें !
घर मे एक आक्सिमिटर ,थरमामीटर रखे ,समय समय पर अपना आक्सीजन लेवल जरूर चेक करते रहे ,ध्यान रहे आक्सीजन लेवल 94 से नीचे होने पर व लगातार बुखार ,सर्दी ,खासी रहने पर व सुगन्ध व मुह का टेस्ट चले जाने कि स्तिथि में अपने डॉक्टर से परामर्श करने में जरा भी देरी ना करे !
सतर्कता ही इस ठंड में कोरोना के संक्रमण होने से बचाव हेतु एक मात्र विकल्प है शासन द्वारा दिये गये सभी नियमो का कड़ाई से पालन करे !
नियमो का पालन कर आप प्रशासन को मदद करते हुये एक जागरूक नागरिक होने का कर्तव्य निभाये ,क्योंकि अभी ठंड बढनी है आप यह भी देख रहे होंगे कि कोरोना पुनः अपना पैर पसारने कि कोशिश कर रहा है सतर्क रहें, परिवार के साथ सुरक्षित रहे !

‘छत्तीसगढ़ आसपास’ के शुभचिन्तक अमिताभ भट्टाचार्य स्वच्छता अभियान के ब्रांड एम्बेसडर हैं