बेल का जूस पीने के है कई लाभ पर उसके साथ कुछ नुकसान भी जाने सेवन का सहीं तरीका

बेल एक ऐसा फल है जिसके का इस्तेमाल सेहत बनाने और सौंदर्य निखारने के लिए किया जा सकता है। इसका फल बाहर से जितना कठोर होता है, वहीं अंदर का भाग मुलायम व गूदेदार होता है। बेल का जूस शरीर के लिए लाभदायक होता है, उतना ही नुकसानदायक भी। डॉक्टर मानते हैं कि अधिक मात्रा में बेल के जूस से पेट में होने वाली समस्याओं का कारण बन सकता है।

बेल के शरबत के फायदे-

1. ये पेट को बहुत ठंडा रखता है.
2. ये आसानी से डायजेस्ट होने वाला है.
3. इसके सेवन से गैस और कब्ज की समस्या दूर होती है.
4. बेल का शरबत टीनेजर्स और यंग एडल्ट्स के लिए बहुत अच्छा है. इतना ही नहीं, 30 से कम उम्र के लोग बेल का शरबत आसानी से पी सकते हैं.
5. खून साफ करने में मदद करता है.
6. बेल एक ऐसा फल है जो पेड़ से टूटने के बाद भी कई दिन तक सही रहता है.
7. बेल में कई न्यूट्रिशंस जैसे प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन C उच्चे मात्रा में पाया जाता

तो आइए जानिए बेल के जूस के नुकसान-

1. अत्यधिक खपत से पेट में दर्द, सूजन, पेट फूलना, पेट परेशान, कब्ज और अन्य पाचन विकार हो सकते हैं।
2. यह गैस्ट्रिक मुसीबतों से पीड़ित लोगों द्वारा टाला जाना चाहिए।
3. बिना किसी ब्रेक के लगातार रोज़ाना लेने पर आंतों की पिस्टलास्टिक आंदोलनों को परेशान कर सकता है। बेल के पत्तों में टैनिन होते हैं, जो लंबे समय तक उपयोग करने पर कार्सिनजनिक प्रभाव डालते हैं और गर्भवती महिलाओं में गर्भपात कर सकते हैं।