सेहत आसपास

●निरोग रहना है तो गुनगुना पानी पिएं
●पाचन दुरुस्त रहेगा

हेल्थ आसपास । पानी शरीर के लिए अतिआवश्यक है, मगर गुनगुने पानी पीने के अलग फायदे हैं. गुनगुना पानी पीने से रक्त संचार अच्छा रहता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. रात भर निष्क्रिय रहने से मांसपेशियों में सुस्ती आ जाती है, जो गुनगुना पानी पीने से क्रियाशील हो जाती है. सर्दियों में आंतों की जकड़न के कारण मल के निष्कासन में मुश्किल होती है,जिसे गुनगुना पानी से प्रक्रिया को आसान कर देता है । गुनगुना पानी मोटापा औऱ वज़न कम करने में भी सहायक होते हैं. नियमित गुनगुना पानी पीने से गले में मौजूद बैक्टीरिया ख़त्म तो होती है औऱ गले के संक्रमण में आराम मिलता है. विशेष यज्ञ भी सुबह ख़ाली पेट गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं

[ ●सेहत डेस्क,’छत्तीसगढ़ आसपास’. ●प्रिंट एवं वेबसाइट वेब पोर्टल, न्यूज़ ग्रुप समूह,रायपुर, छत्तीसगढ़. ]

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