अपने फेफड़ों के बारे में सिर्फ इन स्टेप्स की मदद से जाने कि कहीं आपके भी फेफड़े तो नहीं हो गए कमजोर, बस मिनटों में.

कोरोना की दूसरी लहर ने लोगों के फेफड़ों को बुरी तरह प्रभावित किया है। संक्रमण फैलता गया और लोगों के फेफड़ों को कमजोर कर गया, ऐसे में बहुत जरूरी है कि कुछ दिनों के लिए बिना किसी लापरवाही के फेफड़ों का पूरा ख्याल रखा जाए क्योंकि फेफड़े एक या दो दिन में तो ठीक हो नहीं सकते हैं। ऐसे में ये जानना जरूरी हो जाता है कि क्या आपके फेफड़े स्वस्थ हैं या नहीं. आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप जान सकते हैं कि कितने स्वस्थ हैं आपके फेफड़ें.

– सबसे पहले तो आपको अपनी सांस पर गौर करना है. अगर आपकी सीढ़िया चढ़ने, तेज चलने या घर के काम करने के दौरान सांस फूलती है तो आप समझ जाइये कि आपके फेफड़े कमजोर हो चुके हैं. आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

– मौसम में बदलाव के कारण कई बार हम खांसते हैं लेकिन अगर आपकी खांसी 8 हफ्तों से अधिक वक्त से लागातार हो रही है तो आपको तुरंत डॉक्टर से अपनी जांच करानी चाहिए.

– अगर आपको खांसते-छींकते वक्त सीने में दर्द होता है या सांस लेने के दौरान हल्का दर्द महसूस हो रहा है तो ये लक्षण सीधेतौर पर इशारा कर रहे हैं कि आपको तुरंत अपना इलाज करना चाहिए. इससे पहले आपके फेफड़े और कमज़ोर हो जाए और आप किसी बीमारी की चपेट में आ जाए.